水曜日, 11月 29, 2006

禁煙継続中

禁煙継続中です。
まぁ、ニコチン切れのせいということで、いらいらしてるのかなぁ。
あのむかつくやろー、どうにかしてくれよ!
はい、愚痴でした。

読書もまぁぼちぼち。
今は原爆後8年経った広島の原爆症の話が書いてある小説を読んでます。阿川弘之。
こんな本、買った記憶がありません。こないだブックオフに本を売りに行こうと整理していた時に出てきました。
まぁ、読む本がなくなっていたので、ラッキー。

ランニングも、まぁ、ぼちぼち。
週3回、3週間目に入ってます。いい加減歩かなくなりました、1.5km。禁煙のせいかも知れません。それか、ターザンという雑誌のお腹へこませ作戦特集に載っていたランニングの姿勢や足の出し方などを参考にしたせいかもしれません。以前は足首と膝から下を使って走ろうとしていたのか、ふくらはぎが張ってしまっていたのですが、本のご指導の通り、足の付け根から足を動かすようにすると、なぜか腰がまっすぐになり、肩の力が抜けるような気がします。これやると、1.5km歩かないで走り続けられるようになりました。ま、1.5kmというところが小学生低学年レベルでしょぼしょぼですけど。
4週間これでやって、5週目からお城グルリンコースにチャレンジしようと思います。

金曜日, 11月 24, 2006

コメントに気がつかなかった

このブログのレイアウトはコメントの存在に気がつきにくいですね。
まさか、コメントが付いているとは思いもしなかったので、今の今まで気がつきませんでした。

えーっと、それじゃねぇー、コメントにお返しを。

Mさま:
そうだねー、海外留学に理由はいらんよねー。
なんか、最近この生活に慣れきっちゃって、飽きてきたからさぁ、気分転換に海外で勉強、なーんつって、遊び?あはははー、遊んでくるわー、みたいな。俺は幸せだな、ほんと。

Gさま:その1
英語のその先が大切ですか。ほんと予想もつきません。ですが、好奇心を旺盛にして、外側へベクトルを取るように心がけます。そろそろ、いい加減年も年なので、昔のように純粋に馬鹿になりきれないですが、年の割には馬鹿になれてると思いますし、そういう自分がまだ好きです。

Gさま:その2
あの右翼みたいな文章を書いたあとに、なんか愛国心旺盛で気持ち悪いな、と思い直しました。なるほど、欧米向けの対帝国主義と、アジア向けの侵略戦争は区別するべし、とは全く共感しやすく、シンプルで美しい気がします。

木曜日, 11月 23, 2006

禁煙

海外で生活することになったので、禁煙を思い立った。
娘が生まれても禁煙しなかったのに、である。まぁ、娘が大きくなって「パパ臭ーい」とか言い出したら、止めようと思ったかもしれないけれども、その前に海外の話が決まったということにしておいて、と。

いつだったか、なんかのイベントで、アンパンマンショーを見に行った時に、禁煙展示をぶらっと見た。その時に、今年の4月から禁煙外来が保険適用になるという話を初めて聞いた。それが頭の片隅にあったので、今回のきっかけで思い立った禁煙法は当然禁煙外来である。

禁煙というと、自分との精神的な闘いが強く前面に出て、悲壮感あふれることが容易に予想されるけれども、ぼちぼち人類のシンポというものを見てみようという好奇心も、あった。

それは、ニコチンパッチ(ニコチネル)である!これは、絆創膏みたいなものを腕とかに貼ると、皮膚からニコチンがじわじわと補給されるというものなのだ。こいつは、医者の診断書がなければ日本では処方されないのだ。しかも保険適用で去年よりも安い。

似たようなニコチン補給法として、ニコレットというガムタイプのものがあるが、実はこれはすでに数年前に試した。
日本で個人が購入できるようになって、すぐ飛びついたのだが、どうもかみ方にこつがあるらしく、全然効果ない。普通にニコチンを欲する。

それじゃ、ニコチンパッチはいかに!というわけである。
で、昨日からやってみました。これがかなり効果的!タバコを吸わなくても生きて行ける。
ただ、禁煙のつらさは、ニコチン中毒のみならず、習慣というか、タバコを吸っている状況や口への刺激など、なんとも説明しにくい、習慣という言葉が最も適していると思われる、別の中毒があって、ニコチンですべて解決というわけではないというのである。
なるほど、ニコチンに関してはなんかいい感じのような気がするが、なんとなく口寂しくなっているような気がする。これをガムで紛らわす。これもなかなか効果的。これは、続けられそうだ。

賢明な方はニコチン中毒を治すのにニコチンパッチを貼ったところで、治るものではないのではないかと疑問に思うかもしれない。このパッチが切れたら、どうせ苦しい日々が待っているに違いない、と、僕も思った。ところが、いろいろ調べてみると、タバコの吸引に比べて、ニコチンパッチのニコチン吸収は非常に遅く、パンチがないとのこと。クラクラっとするようなニコチン攻撃が快感ということがないので、大丈夫という話である。本当かどうかは、このまま僕が禁煙を続けられれば、確認できるでしょう。

未だに精神力のみで禁煙を試みている輩も多く、ウェブ上の禁煙掲示板には禁煙トライ者の苦悩と、成功者の高みからのコメントであふれている。
あー、滑稽である。文明の利器を試すべきだ。

火曜日, 11月 21, 2006

またまた一冊読了

また、一冊読み終わりました。
「ありがとう」平山譲です

阪神淡路大震災で壊滅的な被害にあった商店街の写真屋店主が主人公。
震災で引き起こされた火事が商店街を急激に襲う。あちこちで潰れた建物内に閉じ込められた人のうめき声が聞こえる。家族が必死に助けようとする。しかし火の手が迫っている。時間との闘い。無情な判断をしなければならない。
そして友人や知り合いが多く亡くなった。

生き残ったことの意味はなんだろう。

写真屋店主はゴルフが趣味でハンデゼロのセミプロ級の腕前だった。
いつものようにしていたら、ゴルフセットも火災で焼けていただろうに、そのときだけはなぜかゴルフバックは車のトランクの中。車もたまたま別のところに止めておいたので、奇跡的に焼けずに済んだ。
そうだ、また夢を追いかけよう。夢を追いかけることができるのが、生き残った意味だろう。生かされて、夢を追いかけさせてもらって本当にありがとう。

で、60歳でプロテストに合格し、シニアで優勝経験を持つ。

これは実話で、実名とのことです。

なかなか面白かったです。

日曜日, 11月 19, 2006

読み終わった本

また、一冊読み終わりました。なんか言うの恥ずかしいんですが、
「メトロに乗って」浅田次郎
です。

映画になりましたね。

どうも父親母親の青春時代を知りたくないですか?みたいなキャッチコピーにキャッチされ、原作を読みたくなりました。
先日じぃちゃんが亡くなった時に、葬儀屋の演出で泣かされたんですが、そのときに、
「娘や息子、○○人の孫、○○人の曾孫に恵まれ、云々・・・。」
というところでぐぐぐっときました。

今自分の娘を見て、うおー幸せ!と思うことをじぃちゃんも思ったんだろなー、と、思ったわけですね。
じぃちゃんの対象はうちの母親ですが。
ここがちょっと実感わきづらいところですね。
でも、うちの娘が生まれたのは、じぃちゃんがいたからなわけで、もう、生命の神秘を感じます。
命は大切ですね。

で、ま、「地下鉄に乗って」読みました。
ところがどっこいしょ、そんな、自分の思惑とはまったく違って、そんな生命の神秘なぞあったりまえのことではお話にならないのか知りませんが、落ちがしょぼい。主人公の不倫相手が、実は親父の不倫相手の娘で、異母兄弟だった、だと。

うーん、いまいちでした。

でも、戦後から復興期にかけての日本の情景がよく出ているように感じて、ちょっと勉強になりました。そんだけ。

日曜日, 11月 12, 2006

走る

おはようございます!
今日は、朝早起きして、走りました。

もう常々思っていたことですが、僕、お腹が出てます・・・、です、はい。
30代に入ってから、ぶくぶくと、もう、これ、でっぱっちゃって。
ですが、BMIっていうんですか?身長と体重から出すある数値では、標準のベスト体重です。

何はともあれ、内蔵脂肪がたまっているようです。
うちにある体脂肪率を測れる体重計によると、僕の体脂肪率は、○×%。
うぎゃー!
嫁さんには強気な発言をするも、心の中では、これはちょっと格好悪すぎると思っていたのでした。

でも、やる気が出ない。僕はこつこつやるのが苦手です。
そんな中、今年の6月?くらいかな、アップルコンピュータとナイキのコラボから、ちょっとやる気を出させてくれそうな商品が発表されました。
これです。iPod sports kit!
【New!】Apple Nike + iPod Sport kit [MA365J/B]

センサーを靴にはめ込んで、受信機をiPod nanoにくっつけると、通信して、どれくらいのペースでどんだけ走って、何カロリー消費したかを記録してくれるというものです。このデータをナイキのホームページに送るとそういった情報を楽しげに視覚化してくれるのみならず、全世界の人たちと比較できる。
すごい!面白そう!
でも最初は北米のみの販売で、なかなか日本で売り出しませんでした。
それが、先月末についに日本でも発売になり、すぐさま購入。

しかし、そのセンサーをはめ込むのに対応したナイキの靴が高い。1万円越えは当たり前。しかも高知では入手が困難。通販で靴の購入はためらわれました。
するとなんと、対応のナイキの靴ではなく、普通の運動靴に はめられるホルダーが売り出されるとの情報を入手。
これです。Sportsuit Sensor+
Marware Sportsuit Sensor+ for iPod nano

これならくそ安い靴でも大丈夫ということで、さっそくプロ野球の中日リーグ優勝セールをやっているデパートに行って、3700円の靴を購入。一応ナイキですが、iPod sports kitには未対応。あと、激安運動着も購入(上二着、下一着で1500円)。

あとは、ホルダーを待つのみ。
こいつが11月上旬出荷とのことだったのですが、なんだか受注が思いのほか多かったらしく、なかなか送られてきませんでした。
で、やっと昨日の朝到着!

よーし、これで準備万端。
あとはコースを決めるだけです。
ほんとここ数年、全然運動らしい運動をしていなかったので、最初はちょろーく1.5kmくらいを考えます。
自分の走るコースの全長を計算してくれる面白いページで、ちょこちょこ練ります。
キョリ測マピオン
http://www.mapion.co.jp/route/

本当はお城の周りを回りたかったのですが、そうすると2.5kmくらいになるので、最初はやめとこう、ということで、手前の公園を突っ切るルート。計算によるとぴったり1.5kmです。さて、明日に備えて今日は早く寝ようと思ったら、読書がめずらしくはかどって、結局12時半くらいに寝ました。

はい、今朝6時。目覚ましに起こされて、むくむくっと起きました。
運動着に着替えて、ばっちり靴を履き、iPodにセンサーをくっつけて、準備完了。スタート地点で、音楽を聴きながら準備運動。これちゃんとやっとかないとな。
すがすがしい朝日。やや肌寒いが運動するにはちょうどいいだろう。音楽が気分を盛り上げる。
そして、スタート!
「ワークアウトを開始します。」ってiPodアナウンスが流れる。すごい!

・・・。
軽快に走り出したはいいけど、長くは続かない。い、息ができない。タバコの吸い過ぎで肺胞が少ないのではなかろうか?
ちょっと歩く。
で、楽になったので、また走る。
い、息ができない。
ちょっと歩く。
で、楽になったので、また走る。
い、息ができない。
で、楽になったので、また走る。
って、3回も休んじゃったよ。

しかも足が重くなり、ずんぐりした走りである。とても軽快とは言えない。最後は歩きたかったけれどゴールが近かったので頑張る。
ふおー、ゴール!

いやー、しょぼいジョギングだったが、疲れた。
まんず最初はこんなもんでしょう。

早速家のMac miniと繋いでナイキにデータを送る。
あー、やっぱり3回休んだのがよく分かる。iPodの計測では1.68km。ま、そんなものかもしらん。
運動時間は、なんと10分!すくな!
歩いてもいいから30分は有酸素運動しなければ、効果は薄いと、雑誌ターザンのお腹へこませ作戦特集に載っていたな。

ま、最初はこんなもんでしょう。

嫁さんとの約束では1週間に3日、3ヶ月続いたら、これまでの経費を家計が持つということになっている。
ぼつぼつがんばろう。

水曜日, 11月 01, 2006

もう一冊読了

今朝電車でもう一冊読了しました。
阿川弘之・北杜夫の対談集「酔生夢死か、起死回生か。」です。
この二人も遠藤周作の友達だったので、本の中にちょくちょく遠藤周作のことが出てきます。
この対談集を見つけられず、やむなく佐藤優だったんですが、ついに発見しました。

阿川弘之の方は戦争に行った人で、7歳年下の北杜夫は戦争に行かなかった人。
この二人が仲良くしていることがすごいなー、と。
なんだか、戦争に行ったか行かなかったかって、すごい断絶ではないかと思うんだけれども。

なかなか北杜夫がほんわかしていて面白いです。

有名ではありますが、阿川弘之は阿川佐和子のお父さん、北杜夫は斎藤茂吉の息子です。


酔生夢死か、起死回生か。