禁煙継続中

禁煙継続中です。
まぁ、ニコチン切れのせいということで、いらいらしてるのかなぁ。
あのむかつくやろー、どうにかしてくれよ！
はい、愚痴でした。

読書もまぁぼちぼち。
今は原爆後8年経った広島の原爆症の話が書いてある小説を読んでます。阿川弘之。
こんな本、買った記憶がありません。こないだブックオフに本を売りに行こうと整理していた時に出てきました。
まぁ、読む本がなくなっていたので、ラッキー。

ランニングも、まぁ、ぼちぼち。
週３回、３週間目に入ってます。いい加減歩かなくなりました、1.5km。禁煙のせいかも知れません。それか、ターザンという雑誌のお腹へこませ作戦特集に載っていたランニングの姿勢や足の出し方などを参考にしたせいかもしれません。以前は足首と膝から下を使って走ろうとしていたのか、ふくらはぎが張ってしまっていたのですが、本のご指導の通り、足の付け根から足を動かすようにすると、なぜか腰がまっすぐになり、肩の力が抜けるような気がします。これやると、1.5km歩かないで走り続けられるようになりました。ま、1.5kmというところが小学生低学年レベルでしょぼしょぼですけど。
4週間これでやって、5週目からお城グルリンコースにチャレンジしようと思います。