走る

おはようございます！
今日は、朝早起きして、走りました。

もう常々思っていたことですが、僕、お腹が出てます・・・、です、はい。
30代に入ってから、ぶくぶくと、もう、これ、でっぱっちゃって。
ですが、BMIっていうんですか？身長と体重から出すある数値では、標準のベスト体重です。

何はともあれ、内蔵脂肪がたまっているようです。
うちにある体脂肪率を測れる体重計によると、僕の体脂肪率は、○×%。
うぎゃー！
嫁さんには強気な発言をするも、心の中では、これはちょっと格好悪すぎると思っていたのでした。

でも、やる気が出ない。僕はこつこつやるのが苦手です。
そんな中、今年の6月？くらいかな、アップルコンピュータとナイキのコラボから、ちょっとやる気を出させてくれそうな商品が発表されました。
これです。iPod sports kit！


センサーを靴にはめ込んで、受信機をiPod nanoにくっつけると、通信して、どれくらいのペースでどんだけ走って、何カロリー消費したかを記録してくれるというものです。このデータをナイキのホームページに送るとそういった情報を楽しげに視覚化してくれるのみならず、全世界の人たちと比較できる。
すごい！面白そう！
でも最初は北米のみの販売で、なかなか日本で売り出しませんでした。
それが、先月末についに日本でも発売になり、すぐさま購入。

しかし、そのセンサーをはめ込むのに対応したナイキの靴が高い。1万円越えは当たり前。しかも高知では入手が困難。通販で靴の購入はためらわれました。
するとなんと、対応のナイキの靴ではなく、普通の運動靴に　はめられるホルダーが売り出されるとの情報を入手。
これです。Sportsuit Sensor+


これならくそ安い靴でも大丈夫ということで、さっそくプロ野球の中日リーグ優勝セールをやっているデパートに行って、3700円の靴を購入。一応ナイキですが、iPod sports kitには未対応。あと、激安運動着も購入（上二着、下一着で1500円）。

あとは、ホルダーを待つのみ。
こいつが11月上旬出荷とのことだったのですが、なんだか受注が思いのほか多かったらしく、なかなか送られてきませんでした。
で、やっと昨日の朝到着！

よーし、これで準備万端。
あとはコースを決めるだけです。
ほんとここ数年、全然運動らしい運動をしていなかったので、最初はちょろーく1.5kmくらいを考えます。
自分の走るコースの全長を計算してくれる面白いページで、ちょこちょこ練ります。
キョリ測マピオン
http://www.mapion.co.jp/route/

本当はお城の周りを回りたかったのですが、そうすると2.5kmくらいになるので、最初はやめとこう、ということで、手前の公園を突っ切るルート。計算によるとぴったり1.5kmです。さて、明日に備えて今日は早く寝ようと思ったら、読書がめずらしくはかどって、結局12時半くらいに寝ました。

はい、今朝6時。目覚ましに起こされて、むくむくっと起きました。
運動着に着替えて、ばっちり靴を履き、iPodにセンサーをくっつけて、準備完了。スタート地点で、音楽を聴きながら準備運動。これちゃんとやっとかないとな。
すがすがしい朝日。やや肌寒いが運動するにはちょうどいいだろう。音楽が気分を盛り上げる。
そして、スタート！
「ワークアウトを開始します。」ってiPodアナウンスが流れる。すごい！

・・・。
軽快に走り出したはいいけど、長くは続かない。い、息ができない。タバコの吸い過ぎで肺胞が少ないのではなかろうか？
ちょっと歩く。
で、楽になったので、また走る。
い、息ができない。
ちょっと歩く。
で、楽になったので、また走る。
い、息ができない。
で、楽になったので、また走る。
って、3回も休んじゃったよ。

しかも足が重くなり、ずんぐりした走りである。とても軽快とは言えない。最後は歩きたかったけれどゴールが近かったので頑張る。
ふおー、ゴール！

いやー、しょぼいジョギングだったが、疲れた。
まんず最初はこんなもんでしょう。

早速家のMac miniと繋いでナイキにデータを送る。
あー、やっぱり3回休んだのがよく分かる。iPodの計測では1.68km。ま、そんなものかもしらん。
運動時間は、なんと10分！すくな！
歩いてもいいから30分は有酸素運動しなければ、効果は薄いと、雑誌ターザンのお腹へこませ作戦特集に載っていたな。

ま、最初はこんなもんでしょう。

嫁さんとの約束では1週間に3日、3ヶ月続いたら、これまでの経費を家計が持つということになっている。
ぼつぼつがんばろう。